为深入贯彻落实国家关于加强新时代高校学生心理健康教育工作的部署要求，深入落实立德树人根本任务，深化心理育人工作，助力学生疏导心理压力、培育积极心理品质，2026年5月，我院以“朋辈互助、团队协作、心灵成长”为主题，有序开展心理健康宣传月系列活动。本次活动立足国家高校心理育人工作导向，紧扣大学生心理成长核心需求，融合知识科普、情绪疗愈、技能提升、趣味释压于一体，通过多元化体验式活动普及心理健康知识、传授心理调适技巧、搭建朋辈帮扶平台，切实疏导学生心理情绪、化解心理难题。

感恩母爱，情暖时光

亲情是治愈心灵、滋养心境的重要力量。作为本次宣传月的起点，学院以母亲节为契机，率先开展感恩母爱主题心理教育活动，引导学生从最温暖、最熟悉的亲情关系入手，正向抒发情绪、缓解内心焦虑。活动以温情感恩为切入点，组织学生通过文字寄语、心声分享、温情告白等形式，坦诚抒发亲情感悟、梳理内心情绪、释放潜在心理压力。本次活动将感恩教育与心理疗愈深度融合，帮助学生在情感共情与表达交流中排解负面情绪、接纳自我状态，学会感知温情、传递爱意，借助亲情力量抚平心理内耗，塑造平和、温暖、健康的良好心态。

书香润心，共读成长

在情感疗愈的基础上，学院以“一站式”学生社区为育人阵地，开展心理书籍共读分享会，帮助学生科学应对日常心理困扰，夯实自我心理调节能力。活动聚焦大学生常见的压力疏导、情绪管理、人际交往、亲子沟通等心理难题，组织学生共读心理佳作、交流成长感悟、分享调适经验。

大家结合自身心理状态，探讨化解心理内耗、改善人际隔阂、舒缓学业压力的实用方法，在书香浸润中深化自我认知、正视心理问题、掌握科学自愈技巧，有效提升了学生自主心理赋能能力，筑牢了个人心理健康防线。

趣玩释压，嘉年华启幕

5月23日14时，学院心理健康宣传月开幕式暨心理嘉年华活动正式启幕。本次活动将前期积累的心理育人成果转化为一场全员参与的集体体验。

活动打破传统心理教育的刻板形式，设置多项趣味互动、沉浸式释压项目，让心理健康教育融入轻松体验之中。同学们积极参与各项活动，在玩乐协作中舒缓学业与生活焦虑，改善怯懦、孤僻等不良心理状态，有效提升人际适应能力，逐步养成乐观开朗、积极向上的健康心态。

以赛砺能，朋辈护航

作为本次宣传月的收官之作，学院在前序情感疗愈、自我成长、集体释压的基础上，成功举办朋辈心理辅导技能大赛，将心理健康教育从“自助”进一步引向“专业互助”。大赛聚焦心理帮扶核心能力，通过线下笔试、案例实操、现场答辩三大环节，全面考察学生心理知识储备、心理问题识别、情绪沟通疏导及基础危机干预能力。

5月26日14时，大赛决赛在图书馆报告厅顺利举行，吸引260余名师生到场观摩学习。赛事紧密结合校园真实心理场景，针对性锤炼学生朋辈帮扶实操能力，进一步规范帮扶流程、提升专业水平，为学院常态化心理健康服务筑牢基层互助力量。

活动成效与未来展望

本次心理健康宣传月系列活动层层递进、多维发力，先以亲情疗愈和自我认知夯实个体心理基础，再以嘉年华集体释压点燃参与热情，最后以朋辈技能大赛实现互助能力提升。系列活动切实帮助学生掌握专业心理调适方法，有效缓解心理内耗、化解成长困惑，显著提升了学生情绪管理、压力应对、人际适配及朋辈互助的综合能力，涵养了优良心理品质。下一步，学院将坚守育人初心，持续聚焦心理育人核心，立足五育并举总体育人目标，不断创新活动形式、丰富育人载体、完善心理健康服务体系，常态化开展精准心理健康教育，用心守护学子身心健康，助力青年学生向阳成长、逐光前行。

（文/王嘉琦、聂佳美）