本网讯（聂俊涛 郭伟利）在“5.25”大学生心理健康节到来之际，为培养大学生的良好心理素质，关注心理健康和心灵成长，提升高校心理育人工作质量，促进大学生身心健康全面发展，信息工程学院2022级各班级积极响应学院号召，开展了形式多样的心理健康主题活动。

纸条虽小，其情也挚

在日常学习生活中，我们时常会因为别人对自己异样的眼光或者看法而否定自我，贴上原本并不属于自己的标签。为帮助更多同学勇敢做自己，接纳不完美的自我，计算机226班、计算机223班、计算机222班的同学分别开展“撕掉标签，自由做自己”“我手画我心”“安慰盲盒活动”“情绪纸条传递”等活动。活动给了同学们说“不”的勇气，勇敢坚决地撕掉别人给自己贴上标签的同时，也让大家说出了自己的真实想法，自由地表达了内心真实的自己。

纸条虽然小，但承载着同学们的真情实感，以及大家对彼此的关心与爱，同学们在活动中缓解了自己内心的焦虑，释放了自己的负面情绪，透过纸条将这一份关切传递下去，摆脱焦虑，享受生活。

趣味游戏，品味人生

随着课业难度的不断加大以及期末考试的来临，每位学生心里或多或少都难免出现担心害怕、焦虑迷茫的情绪，为增强同学们的自信心，促进大家养成理性平和的心态，电信221班、计算机226班分别举办了“轻松游戏，愉悦身心”“共享位置捉迷藏”活动。

活动中，“情绪垃圾箱”让同学们的负面情绪得到释放；温暖的“蛋仔标签”让我们认识到文字的温度可以传递情感；而“海龟汤游戏”，则让整个班级充满着愉悦的氛围，拉近了彼此之间的距离。同学们通过参与游戏，不仅将负面情绪一扫而光，同时也将自己的温度通过游戏的形式进行了传递。大家在游戏中收获了快乐，收获了友情，调节了自己的压力，也增强了班级的凝聚力。

书影共赏，心灵寄语

书籍与电影，文字与画面，虽是不同形式的表达，却也传递相同的力量。电信223班、电信226班、电信227班开展了书籍分享会和心理电影观影活动。活动中，无论是《保你平安》《阿甘正传》充满温情的电影，还是《幸福的勇气》《了不起的我》触及心灵深处的书籍，同学们通过在屏幕或书本里的故事，体会角色人物的心理状态，唤醒成长的动力，理解生命的意义，并且在角色人物的引导下学会了解自我、完善自我，树立正确的价值观。同时，同学们通过记录阅读书籍或观看电影之后的心灵感悟，在自我审视与调整中培养积极健康的阳光心态。

书籍与电影都是人生的一种表达，通过此次活动鼓励同学们走进优秀文化作品，从中汲取营养，开阔视野，帮助同学们在多种压力背景下积极调节自身情绪，传播乐观豁达、积极向上的生活态度，营造和谐、温暖的校园环境。

健康的心理是一个大学生全面发展的必要条件与基础，通过此次各类心理健康特色活动的开展，进一步拓展心理健康教育工作的覆盖面，提升心理健康教育的工作内涵，引导广大学生正确认识自我、取悦自我，学会自我调适、关爱他人，在促进学生身心健康成长的同时，也培养了大学生理性平和、乐观向上、百折不挠的精神品质。